Artikulo

Paano baguhin ang iyong buhay sa 10 mga hakbang

Ito ay ganap na posible upang malaman kung paano baguhin ang iyong buhay at mabuhay ang iyong mga pangarap. Maaari mong isipin na hindi posible, ngunit posible.





Palaging may isang tao sa mundo na lumaki sa isang lugar, oras at sitwasyon na katulad mo at na pinamamahalaang baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay.

Ngunit dahil sa posible, hindi nangangahulugang magiging madali ito!





Mas maraming beses akong nagawa ng mga makabuluhang pagbabago sa aking buhay kaysa sa mabibilang ko. Kung nagbago man ang aking pananaw, aking karera o bansa na aking tirahan, laging may isang pare-pareho: upang baguhin talaga ang aking buhay, kailangan ko munang baguhin ang aking sarili.

Ngunit, ito ay mas madaling sabihin kaysa tapos na, tama ba?


OPTAD-3

Maging ito ang iyong pagganyak makabuo ng passive income O, alam mo, paglipat sa Italya, pag-ibig at pagbubukas ng isang restawran, ang gabay na ito ay perpekto para sa iyo.

Narito ang 10 mga hakbang upang sundin upang mabago ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Ang mga pagkakataon ay hindi darating, nilikha ang mga ito. Huwag maghintay pa.

Magsimula nang libre

Hakbang 1. Magpasya na baguhin ang iyong buhay

Maaaring mukhang halata ito, ngunit marahil ito ang pinakamahirap na bahagi ng pagbabago ng iyong buhay.

Sa aking paglalakbay, nakausap ko ang mga tao na nagsabi sa akin na nais nilang gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa buhay, ngunit tila hindi ito nangyari, bakit?

kailan ito ang pinakamahusay na oras upang mag-post sa instagram

Kasi mahirap mabago ang buhay mo. Napakahirap.

Sa katunayan, ang pagbabago ng aking buhay ay maaaring maging ang pinaka-mahirap at hindi komportable na bagay na nagawa ko.

Sa isang sandali ng kaliwanagan, sinabi ng isang kaibigan ko: 'Kung nais kong baguhin ang aking buhay, kailangan kong baguhin ang aking buhay.'

Sa una, ito ay maaaring maging nakakatakot.

Nakasalalay sa kadahilanang nais mong baguhin ang iyong buhay, ang iyong mga pangarap ay maaaring humantong sa iyo upang lumipat sa isang lungsod o bansa kung saan wala kang kilala. Maaaring kailanganin mong isantabi ang iyong mga habang buhay na kaibigan upang magbigay ng puwang para sa mga bago. O baka dapat mong ipagpalit ang iyong matatag na trabaho para sa roller coaster ng pagnenegosyo .

Sa madaling salita, ang pagbabago ng iyong buhay ay nangangahulugang paggawa ng ilang mahihirap na desisyon. Kaya't talagang nais mong baguhin ang iyong buhay? At ano ang handa mong gawin upang maganap ito?

Kapag nagpasya kang baguhin ang iyong buhay, halos lahat ng posible.

Hakbang 2. Alamin na tanggapin ang kakulangan sa ginhawa

Kung nais mong malaman kung paano baguhin nang buo ang iyong buhay, maghanda na magpaalam sa iyong kaginhawaan. Ang tunay na kakanyahan ng paglago ay lampas sa kung ano ang iyong naranasan sa ngayon.

Kailangan mong buksan ang mga bagong abot-tanaw.

Si Billy Cox, ang bassist para kay Jimi Hendrix, ay nagsabing minsan, 'Magbabago lamang ang buhay kapag gumawa ka ng higit sa iyong mga pangarap kaysa sa iyong kaginhawaan.'

At tama siya.

baguhin ang iyong paraan ng pag-iisip

Kaya't ugaliing lumabas sa iyong comfort zone sa bawat pagkakataon. Halimbawa:

  • Huwag umorder ng parehong pagkain nang dalawang beses
  • Makinig sa iba't ibang mga genre ng musika
  • Maghanap ng mga dokumentaryo sa iba't ibang mga paksa
  • Mag-sign up at kumpletuhin ang isang hamon sa fitness
  • Dumaan sa ibang ruta pauwi
  • Magtext sa taong hindi mo pa nakakausap ng maraming taon

Tanggapin ang pagbabago sa bawat pagkakataong makukuha mo.

Hakbang 3. Kilalanin kung bakit mo nais na baguhin ang iyong buhay

Kapag nagtatrabaho sa kung paano baguhin ang aming buhay, mas madaling masimulan sa kung ano ang hindi natin nais bago tuklasin kung ano ang ginagawa.

Samakatuwid, pinapayuhan kong isulat kung ano ang nais mong baguhin sa iyong buhay.

Hindi mo alam kung ano ang gagawin sa iyong buhay? Hindi mo ba gusto ang lugar kung saan ka nakatira, ang iyong buhay panlipunan o kung ano ang palagay mo sa lahat ng oras? Mayroon bang mapanirang gawi o pangyayari na nais mong mapagtagumpayan?

Huwag pansinin ang mga bagay na ito o mahuli sa negatibo. Isulat lamang ang lahat ng nais mong baguhin at magpatuloy sa susunod na hakbang.

Hakbang 4. Tukuyin ang mga pagbabagong nais mong gawin

Panahon na upang maging malikhain: Paano mo nais na baguhin ang iyong buhay? Marahil ay nais mo:

paano magdagdag ng kwento sa instagram
  1. Subukan ang iyong sariling ideya sa negosyo
  2. Lumipat sa ibang lugar
  3. Baguhin ang propesyon
  4. Naging isang digital nomad
  5. Pagkakaroon ng mga bagong kaibigan
  6. Magsimula ng isang bagong libangan
  7. Iwanan ang nakaraan
  8. Itigil ang pagpapaliban
  9. Mas sigurado ka sa iyong sarili
  10. Panatilihin ang isang gawain

Anuman ito, sa lalong madaling pag-iisipan mo ng isang ideya, ang isang boses sa iyong ulo ay maaaring sabihin sa iyo ang lahat ng mga kadahilanan kung bakit ang iyong ideya ay & apos tanga at apos, at mga hindi makatotohanang & apos o & apos ay hindi gagana at apos.

Huwag makinig sa boses na iyon. Ang boses na iyon ay takot sa pagbabago.

gumawa ng isang pahina ng negosyo sa Facebook

Lahat ng bagay ay posible. Mag-isip tulad ni Madonna, na minsan ay nagsabing, 'Hindi mahalaga kung sino ka, anuman ang iyong nagawa, saan ka man magmula, palagi kang maaaring magbago, maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili.'

kung paano baguhin ang aking buhay para sa mas mahusay

Pangarap ng malaki.

Hakbang 5. Kilalanin ang lahat ng pumipigil sa iyo

Susunod, tukuyin ang mga gawi, umuulit na mga pattern ng pag-iisip, o mga tao na pumipigil sa iyo na gumawa ng mga pagbabago sa buhay. Halimbawa:

  • ┬┐Mga Procrastinas?
  • Adik ka ba sa asukal, alkohol, mga social network o video game?
  • Pinaparusahan mo ba ang iyong sarili ng mga negatibong saloobin?
  • Mayroon bang mga negatibong tao sa iyong buhay na hinihimok ka mula sa pagsubok ng mga pagbabago sa iyong buhay?

Kung nagkakaproblema ka sa pagkumpleto ng hakbang na ito, maaari mong subukang humingi ng tulong sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya.

Mahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga potensyal na hadlang bago sila bumangon. Ngunit muli, huwag mag-isip ng labis tungkol dito, isulat lamang ang anuman sa tingin mo ay naaangkop at magpatuloy sa susunod na hakbang.

Hakbang 6. Piliin ang iyong 'layunin'

Kapag sinusubukan na gumawa ng mga pagbabago sa aming buhay, mahalagang tandaan na ang prosesong ito ay tumatagal ng oras at hindi lahat ng mga pagbabago ay mangyayari nang sabay.

Ano pa, ang pagsubok na baguhin ang napakaraming mga bagay nang sabay-sabay ay maaaring mag-iwan sa iyo ng labis na pagkapagod, pagod, o pagkabigo kapag hindi mo nakuha ang mga nais mong resulta. Ang mga damdaming ito ay magiging mas malamang na iwanan mo ang landas ng pagbabago.

Samakatuwid, pinakamahusay na ituon ang iyong pansin sa isang bagay, gawin ito at kung masaya ka sa resulta, magpatuloy sa susunod.

kung paano baguhin nang radikal ang iyong buhay

Sa libro, The Power of Habits, sinabi ni Charles Duhigg na ang pisikal na ehersisyo ay isang napakalakas na 'anggular' na ugali:

Sa pangkalahatan, ang mga taong nag-eehersisyo ay nagsisimulang kumain ng mas mahusay at nagiging mas produktibo sa trabaho. Hindi gaanong naninigarilyo at nagpapakita ng higit na pasensya sa kanilang mga kapantay at pamilya. Mas madalas nilang ginagamit ang kanilang mga credit card at sinasabing hindi gaanong nakaka-stress. Ang ehersisyo ay isang pangunahing ugali na nagpapalitaw ng malawak na pagbabago.

Ang isa pang halimbawa ng isang pangunahing ugali ay ang pagsasanay ng pasasalamat.

A 2003 na pag-aaral nina Emmons at McCullough natagpuan na ang pagpapanatili ng isang journal ng pasasalamat ay maaaring mapataas ang ating pakiramdam ng kagalingan, mapabuti ang ating pagtulog, makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng sakit na pisikal, at dahil doon mapabuti ang ating kahandaang tanggapin ang pagbabago.

Anong makabuluhang pagbabago o pangunahing ugali ang bibigyan mo muna ng pansin ang iyong pansin?

Hakbang 7. Suriin ang aMASARAP na layunin

Ang landas sa tagumpay ay sa pamamagitan ng pag-aayos Mga layunin ng SMART :

  • Tiyak na : malinaw na tukuyin ang layunin.
  • Masusukat (masusukat ) : magtakda ng isang layunin upang malaman kung kailan naabot ang layunin.
  • Nakakamtan (nakakamit) - Siguraduhin na ang layunin ay posible sa loob ng itinakdang time frame.
  • May kaugnayan (nauugnay) - Siguraduhin na magtakda ka ng isang layunin na magbabago ng iyong buhay sa paraang gusto mo talaga.
  • Nakatakda sa oras (limitado sa oras) : magtakda ng isang deadline upang maganyak ang iyong sarili upang makamit ang layunin. Gusto kong baguhin ang buhay ko

Halimbawa, sa halip na sabihin na, 'Gusto kong magsimula ng isang negosyo,' istraktura ito bilang isang layunin na SMART.

'Magsisimula ako ng isang dropshipping na negosyo (tiyak) at nais kong makuha ang aking unang pagbebenta sa unang buwan (nabibilang at limitado sa oras). Nakatuon ako sa layuning ito dahil nais kong kumita ng mas maraming pera, maging mas malaya at matuto ng mga bagong (nauugnay) na bagay. '

Kapag mayroon ka nito, isaalang-alang ang iyong layunin sa SMART bilang roadmap. Kung nakita mong nawala o nasiraan ng loob ang iyong sarili, subukang subukang manatili sa planong iyong itinatag upang manatili sa landas.

Hakbang 8. Maghanda para sa mga paghihirap

'Lahat ng magagaling na pagbabago ay naunahan ng kaguluhan,' sabi ng pang-espiritong master at manunulat na si Deepak Chopra.

pagbabago ng lifestyle

Sa madaling salita, maaari kang makaramdam ng pagkabalisa at pagod sa pagsubok sa lahat ng oras. Maaaring may mga boses sa iyong ulo na nagsasabi ng mga bagay tulad ng 'hindi ka magbabago', 'Gagawin ko ito sa paglaon' o 'anong pagkakaiba ang ginagawa nito?', O maaaring may mga tao sa iyong buhay na sumusubok na maimpluwensyahan ka upang magpatuloy tulad ng dati.

kung paano upang sumali sa isang grupo sa LinkedIn

Sa madaling sabi, mahihirap na oras ay nasa unahan.

Kaya kung nais mo talagang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, maghanda para sa bagyo bago ito tumama.

Halimbawa, maaari kang sumali sa isang online na komunidad ng mga taong nakatuon sa paggawa ng parehong pagbabago na nais mong gawin. Sa ganitong paraan, maaari mong ma-access ang karagdagang suporta kapag kailangan mo ito. Maaari mo ring maitala ang proseso at ang iyong pag-unlad nang biswal upang sa mga mahirap na sandali mayroon kang mapagkukunan ng pananaw.

Maaari ding maging kapaki-pakinabang upang maalis ang mga bagay na humahantong sa masamang pag-uugali upang maiwasan na mahulog sa masamang ugali. Halimbawa, kung sinusubukan mong pagbutihin ang iyong diyeta at fitness, magandang ideya na alisin ang lahat ng hindi malusog na pagkain na mayroon ka sa paligid ng bahay.

Bagaman walang taktika na maaaring palitan ang mahusay na pagganyak, tiyak na maaari silang magamit sa pinakamahirap na oras hanggang sa bumalik ang kalinawan at pagganyak.

Hakbang 9. Humingi ng suporta ng iyong pamilya at mga kaibigan

Napakahirap gumawa ng malalaking pagbabago nang wala ang suporta ng iyong mga mahal sa buhay.

Kapag sinubukan mong pagbutihin ang iyong buhay, hindi namin dapat kalimutan na kakailanganin namin ang aming malapit na mga tao kaysa dati.

Ano pa, kailangan mo ring malaman upang makitungo sa mga taong aktibong pinipigilan ka o pinanghihinaan ka ng loob na baguhin ang iyong buhay.

Tulad ng inilagay ng manunulat na si John Eliot, 'Sa sandaling may magsimulang sabihin sa iyo na maging makatotohanang, i-cross ang taong iyon mula sa iyong listahan ng panauhin.'

Tingnan, maraming tao na likas na ayaw sa iyo na magsimulang gumawa ng mga pagbabago sa iyong buhay, ngunit hindi nangangahulugang sila ay masamang tao. Tandaan, ang pagbabago ay madalas na nakakatakot, hindi komportable, at nakakainis.

Gayunpaman, kung nais mo talagang ibahin ang iyong buhay, maaaring kailanganin mong protektahan ang iyong sarili mula sa mga taong walang malay na sinusubukang ibalik ka sa iyong dating katauhan.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa quote na ito mula kay coach Steve Maraboli: 'Kung lumabas ka kasama ang mga manok, mag-cackle ka at kung lumabas ka kasama ang mga agila, lilipad ka'.

parirala na nagbabago ng buhay

kung paano magdagdag ng isang pangalawang channel sa youtube

Anuman ang gawin mo, huwag kalimutan na ang mga taong nakakasama mo ay may malaking impluwensya sa iyong buhay.

Kumilos nang naaayon.

Hakbang 10. Huwag sumuko

Maging prangka tayo: kung susubukan mong iikot ang iyong buhay sa loob ng 30 araw, malamang na mahihirapan kang makamit ang mga makabuluhang pagbabago.

Ang pinakamatagumpay na tao ay nag-iisip ng pangmatagalan.

Si Bill Gates, co-founder ng Microsoft, ay nagsabi: 'Karamihan sa mga tao ay labis na pinahahalagahan kung ano ang maaari nilang gawin sa isang taon at maliitin kung ano ang magagawa nila sa sampung taon.' Sa madaling salita, si Gates ay hindi nag-iisip ng mga araw, linggo, buwan o kahit na taon - siya ay nag-iisip ng mga dekada.

Kaya, i-buckle up para sa mahabang paghakot at maging matiyaga.

Gayundin, mahalagang bigyang-pansin ang proseso at huwag mag-obsess sa mga resulta. Sa pamamagitan ng ito ay nangangahulugan ako na kung nais mong umakyat sa Mount Everest at iniisip mo lamang ang tungkol sa pag-abot sa tuktok, hindi mo ito makakarating. Kalimutan ang tungkol sa tuktok at tumuon sa pagsasanay, paghahanda at pag-akyat.

Hakbang-hakbang, ugali ng ugali, pagbabago ng pagbabago, maaabot mo ang tuktok.

Buod: kung paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay

Ang pag-aaral kung paano pagbutihin ang iyong buhay ay medyo simple. Gayunpaman, ang pagbabago ng iyong buhay at pagbabago ng iyong sarili ay mas mahirap.

Kung nais mong malaman kung paano baguhin nang buo ang iyong buhay, narito ang 10 mga hakbang na susundan:

  1. Magpasya na talagang baguhin ang iyong buhay, sa pamamagitan ng makapal at payat.
  2. Magsanay na lumabas sa iyong comfort zone at tanggapin ang kakulangan sa ginhawa na maidudulot nito.
  3. Tukuyin ang mga bagay sa iyong buhay na nais mong baguhin.
  4. Tukuyin kung paano mo nais na baguhin ang iyong buhay.
  5. Tukuyin ang lahat na maaaring pigilan ka sa pagbabago ng iyong buhay.
  6. Pumili ng isang makabuluhang pagbabago o pangunahing ugali upang masakop.
  7. Magtakda ng isang layunin na SMART upang matulungan kang manatili sa track.
  8. Tulungan ang iyong hinaharap na manatili sa programa sa pamamagitan ng paghahanda para sa mga mahihirap na oras.
  9. Dalhin ang iyong malapit na tao sa iyong tabi at maghanap ng mga paraan upang makitungo sa mga pupunta
  10. Mag-isip ng pangmatagalan, maging matiyaga, at ituon ang proseso, hindi ang mga resulta.

Sa wakas, huwag maghintay upang magsimula, magsimula ngayon.

Anong mga pagbabago sa buhay ang nais mong gawin? Ipaalam sa amin sa mga komento sa ibaba!

Nais mong malaman ang higit pa?

  • Paano kumita ng labis na pera: 10 mga trabaho upang makabuo ng labis na kita
  • Ano ang dropshipping at paano ito gumagana?
  • 15 mga kumikitang negosyo na may kaunting pamumuhunan upang magsimula ngayon
  • Paano lumikha ng isang libreng blog nang sunud-sunod


^