Mga Paraan upang Makitungo sa Isang Hindi Inaasahang Pagkawala sa Trabaho

Lalabas lamang ako at sasabihin ko: nawawala ang iyong trabaho sa pagsuso. Lalo na kapag hindi mo nakita ang pagdating nito - sapagkat nangangahulugan ito na hindi ka maaaring magkaroon ng oras upang maghanda para dito.

Kung nahanap mo ang iyong sarili sa posisyon na ito, humihingi ako ng paumanhin.

Marami sa atin ang nandoon na noon, at marami pa sa atin ang makakarating. At lalo itong tumama nang husto sa oras tulad ng ekonomiya ng coronavirus , kapag ang lahat ay tila hindi sigurado at lahat tayo ay kulang sa isang pakiramdam ng katatagan.

nais kong magsimula ng isang youtube channel

Ang pagharap sa pagkawala ng trabaho ay magiging isang iba't ibang proseso para sa lahat, ngunit may ilang mga bagay na dapat tandaan. Ang isang mahalagang pagsasaalang-alang ay upang matiyak na naglalaan ka ng oras upang maproseso ang iyong emosyon sa isang malusog na paraan habang naghahanap ka ng mga paraan upang sumulong.

Sa artikulong ito, titingnan namin ang ilang mga paraan upang matiyak na inaalagaan mo ang iyong kalusugan sa kaisipan una at pinakamahalaga, pagkatapos ay gamitin ito bilang isang pundasyon habang tinitingnan mo ang iyong mga pagpipilian sa pananalapi, personal, at propesyonal pagkatapos ng isang trabaho pagkawala.

OPTAD-3

Mga Nilalaman sa Pag-post

Ano ang Dapat Gawin Kapag Nawalan ka ng Iyong Trabaho
Paano Mabawi mula sa Pagkawala ng Trabaho
Pagsisimula ng Negosyo matapos Mawalan ng Trabaho
Panatilihing Itaas ang Iyong Ulo at Iyong Mga Mata
Nais Matuto Nang Higit Pa?

Huwag maghintay para sa ibang tao na gawin ito. Hire ang iyong sarili at simulang tumawag sa mga pag-shot.

Magsimula nang Libre

Ano ang Dapat Gawin Kapag Nawalan ka ng Iyong Trabaho

Bilang isang lipunang pangnegosyo, lahat tayo ay pamilyar sa pagmamadali at paggiling na pag-uugali. Magsumikap, maglaro ng mabuti. Pumili ng iyong sarili sa pamamagitan ng iyong bootstraps. Kung nakikipag-usap ka sa sinumang gawing milyonaryo, tiyak na maririnig mo ang tungkol sa sobrang grit at pagpapasiyang kinakailangan upang magawa ito.

At habang totoo ang lahat ng ito, may isa pang panig sa pagharap sa pagkawala ng trabaho: pagtatrabaho sa pagpapanatili ng isang balanse sa emosyonal. Narito ang ilang mga tip upang matiyak na pinangangalagaan mo ang iyong kalusugan sa kaisipan, dahil ang aming kalusugan sa isip ang pundasyon para sa lahat ng ginagawa namin.

Hayaan ang iyong sarili na magdalamhati sa pagkawala ng trabaho

Bigyan ang iyong sarili ng ilang oras at puwang upang magluksa sa iyong pagkawala. Upang magkaroon ng isang malungkot na sigaw at palabasin ang lahat ng mga pagkabigo, pagkabalisa, at pag-aalala na ang mga bagay ay hindi napunta sa gusto mo. Upang matakot tungkol sa iyong hinaharap at kung paano ang lahat ng iyong mga kamangha-manghang mga plano ay biglang nagbago ng kurso.

Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang maproseso ang iyong emosyon, anuman ang mga ito. Kapag sinubukan mong pigilan o huwag pansinin ang mga ito, maaaring mukhang makakatulong ito sa iyo na makayanan, ngunit talagang itinatakda mo ang iyong sarili para sa mas mahihirap na oras habang binabago mo ang iyong pagkawala ng trabaho at lahat ng kasama nito.

Narito ang ilang higit pang mga tip na batay sa pananaliksik para sa pagtatrabaho sa pamamagitan ng iyong emosyon sa isang malusog na paraan na makakatulong sa pag-set up mo para sa higit pang paglago sa hinaharap.

Magsanay ng pasasalamat

Kapag nawala sa iyo ang iyong trabaho, maaaring maramdaman na ang araw-araw ay kakila-kilabot, ngunit maghanap ng mga bagay na nagpapasalamat ka. Maaari itong maging literal na anupaman - kahit na maaari mo lamang maramdaman ang pasasalamat para sa iyong kama ngayon.

Maraming pag-aaral na nagpapatunay na ang pasasalamat ay maaaring magkaroon ng isang malaking tulong sa ating kalusugan at kalusugang pangkaisipan. Makatutulong ito sa amin na maiwasang muli ang aming pananaw, pinipigilan kaming mai-sipsip sa pagkalumbay o pagkawala ng pagganyak. Maaari nitong ipaalala sa atin na maraming dapat ipagpasalamat sa hindi namin iniisip, at magiging maayos ang mga bagay.

Subukang simulan ang isang journal ng pasasalamat kung saan pisikal mong isusulat ang isang bagay na nagpapasalamat ka sa bawat araw. Magtakda ng oras upang magawa ito, kagaya ng pagkatapos mong gisingin o bago ka matulog. O kung mayroon kang anumang iba pang nakagawian na pang-araw-araw na mga ugali, idikit ito. Tinawag itong 'nakagawiang stacking' at makasisiguro na hindi mo makakalimutan.

Magsanay ng pasasalamat habang nawalan ng trabaho

Ngayong mayroon kang ideya kung paano iproseso ang pinaka-napakalubhang damdamin at subukang muling buhayin ang iyong isip ng pasasalamat, tingnan natin ang ilang mga paraan upang harapin ang pagkawala ng trabaho dahil nauugnay ito sa iba pang mga lugar sa iyong buhay.

Paano Mabawi mula sa Pagkawala ng Trabaho

Ang pagkawala ng iyong trabaho ay hindi madali, ngunit may mga paraan upang makabawi mula sa pagkabalisa at makuha muli ang iyong kalayaan sa pananalapi . Kung mayroon man, isaalang-alang ang pagkawala ng trabaho bilang isang paglulunsad para sa higit na tagumpay. Narito kung paano bumalik sa iyong mga paa kapag nangyari ang hindi inaasahang:

1. Yakapin ang iyong pagtipip sa emergency

Ang isang emergency fund ay ang iyong pinakamahusay na buffer para sa mga sorpresa tulad ng isang hindi inaasahang pagkawala ng trabaho. Tinitiyak nito na ikaw at ang iyong pamilya ay nakakakuha ng sapat na pera upang mapanatili ang isang bubong sa iyong ulo, takpan ang mga kagamitan, at magbayad para sa pang-araw-araw na mga pangangailangan sa buhay. Isipin ito bilang isang patakaran sa seguro para sa mahihirap na sitwasyon na maaaring itapon sa iyo ng buhay.

2. Muling ayusin ang iyong badyet

Mayroong magandang pagkakataon na makakabawas ka dahil sa pagkawala ng trabaho, kahit na karapat-dapat ka para sa mga benepisyo sa kawalan ng trabaho. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang mabawasan ang paggastos sa mga hindi mahahalagang bagay tulad ng mga mamahaling kasapi sa gym at damit. Manatili sa tuktok ng mga bagay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong paggastos sa isang spreadsheet ng Excel.

Maaari mo ring gamitin ang isang tool tulad ng Bilang upang makita kung magkano ang iyong ginagastos sa kung ano, saan ka makatipid, at kung paano nakakaapekto ang iyong gawi sa paggastos sa iyong katayuan sa pananalapi.

3. Makipag-ugnay sa iyong mga kasamahan

Kahit na hindi mo pa nakipag-usap sa kanila sa ilang sandali, malamang na makaligtaan mo ang mas cool na mga pag-uusap sa tubig at pagkakaroon ng ibang mga tao na maaari mong kausapin tungkol sa mga propesyonal na bagay. Abutin ang iyong nakaraang mga kasamahan para sa patnubay at tulong - Ang LinkedIn ay isang mahusay na tool para dito.

Sa madaling salita, mag-tap sa iyong propesyonal na network. Hindi mo alam kung paano ka matutulungan ng iyong mga contact sa paghahanap para sa iyong susunod na employer.

4. Panatilihing abala ang iyong sarili

Sumali sa isang samahan, mapunta ang isang pares ng mga freelance gigs, lumahok sa mga kaganapan sa online na negosyo, humingi ng pro-bono consulting work. Walang dahilan upang pawisan kapag tinanong ng iyong hinaharap na employer, 'Ano ang ginawa mo habang wala kang trabaho?'

Ang mga kumpanya ngayon ay sigurado na dumaan sa iyong mga profile sa social media bago ka paimbitahan para sa isang pakikipanayam sa trabaho, kaya kailangan mong tiyakin na ang lahat ay maayos at maligayang pagdating. Dagdag pa, hangarin ang pagkakapare-pareho sa sinasabi ng iyong mga profile (hindi bababa sa, siguraduhin na ang iyong propesyon ay nabanggit sa parehong paraan sa iyong LinkedIn, Twitter, at iba pang mga profile).

kung paano dagdagan ang nakakita sa instagram

6. Manatiling may kaalaman

Ang pagsunod sa mga bagong uso at paboritong kumpanya ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa para sa pagsisimula ng mga pag-uusap at matulungan kang makilala ang mga bagong pagkakataon. Kahit na may ilang mga puwang sa iyong resume, ang iyong kaalaman sa industriya na nasa kamay ay ipupuwesto ka bilang isang kandidato na may potensyal.

Paano ka makakasabay sa mga bagong uso? Ang pinakamahusay na paraan ay ang pagbabasa ng mga blog at iba pang mga pahayagan na nauugnay sa iyong industriya.

7. Alamin ang isang bagong kasanayan

Pag-ayusin ang ilang mga bakanteng trabaho sa iyong larangan at malalaman mo na maraming mga tungkulin ang nangangailangan ng mga bagong kasanayan, na wala ka sa kasalukuyan. Kaya't kunin ang iyong pagkawala ng trabaho bilang isang pagkakataon upang sa wakas makakuha ng mga bagong kasanayan. Udemy at Pag-aaral ng LinkedIn ay dalawang mahusay na mapagkukunan para sa pag-aaral ng malikhaing, teknolohiya, at mga kasanayan sa negosyo.

pag-aaral ng isang kasanayan pagkatapos ng pagkawala ng trabaho

Maaari ka ring maghanap ng isang tagapagturo at hilingin sa kanya na sanayin ka o magbahagi ng isang madaling paraan upang matuto. Gayundin, suriin kung ang iyong lokal na silid-aklatan ay nag-aalok ng anumang mga klase para sa mga taong nakaya ang pagkawala ng trabaho.

8. Tantyahin ang iyong halaga

Mahusay ding ideya na maunawaan ang iyong halaga sa merkado. Gumamit ng mga site tulad ng PayScale at Salamin sa salamin upang makita kung magkano ang iba na may katulad na papel na binabayaran. Iminumungkahi ko rin na dumaan ka sa mga site ng trabaho at makita kung gaano karaming pangangailangan ang para sa iyong propesyon.

Kung walang maraming mga bakanteng para sa kung ano ang kasalukuyan mong ginagawa, maaaring kailanganin mo alamin ang ilang mga bagong kasanayan o paglipat sa isang ganap na bagong karera nang kabuuan.

9. Pabilisin ang iyong bala sa pangangaso sa trabaho

Ang isa sa pinakamahalagang bagay na dapat gawin kapag nawala ang iyong trabaho ay nauugnay sa iyong resume at cover letter. Tiyaking nasa maayos ang kalagayan nila (ibig sabihin, kasalukuyang, tumpak, at malinaw na nakasulat) dahil bibigyan ka nila ng suportang kailangan mo upang makahanap ng bagong trabaho.

Susunod, ibaling ang iyong pansin sa pag-alam tungkol sa mga potensyal na employer, at dumaan sa mga pagsusuri na naiwan ng iba na nagtatrabaho sa mga kumpanyang iyon, upang makagawa ka ng mahusay na unang impression kapag tinawag ka para sa isang pakikipanayam.

10. At sa wakas, mag-apply para sa isang bagong trabaho

Kapag naghahanap ka ng mga pagkakataon, palawakin ang iyong mga mapagkukunan at magkaroon ng isang bukas na isip. Mag-browse ng mga social network, pahina ng pangangalap, mga site ng trabaho, lokal na pahayagan, at mga website ng negosyo - hindi mo alam kung anong channel o platform ang magiging mapagkukunan ng iyong bagong trabaho.

Pagsisimula ng Negosyo matapos Mawalan ng Trabaho

Ang pagkawala ng iyong trabaho ay maaari ding isang panggising na hindi ka ginawa para sa isang iskedyul na 9-5 - marahil ang pagkawala ng kasiyahan sa iyong huling trabaho ay isang palatandaan na inilaan mong kumita sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng iyong sariling negosyo.

Kaya, sa halip na maghanap ng ibang trabaho, isaalang-alang ang iyong sariling boss sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod na hakbang:

Pumili ng modelo ng negosyo

Iminumungkahi ko na pumili ka ng isang online na negosyo na may mababang gastos sa pagsisimula.

Iyon ay dahil mas madaling masimulan ang mga negosyong online, at hindi mo kailangang matatagpuan sa tabi ng isang customer upang maibigay ang mga produkto at serbisyo sa kanila.

magkano ang dapat kong singilin para sa paglikha ng isang pahina sa facebook

Halimbawa, maaari kang maglunsad ng isang dropshipping na negosyo kung saan lumikha ka ng isang online na tindahan at ibinebenta ang iyong mga produkto sa mga potensyal na madla. Ang mga order na iyong natatanggap ay aalagaan ng iyong mga tagapagtustos, na magbalot ng mga kalakal at ihahatid ang mga ito sa iyong mga customer.

At ang gastos ay mas mura kaysa sa anumang ibang negosyo na maaari mong mailunsad.

Ang iba pang mga negosyo tulad ng freelance pagsusulat at graphic na disenyo ay maaari ding mailunsad sa isang mababang gastos. Dagdag nito, maaari kang kumuha ng mga mapagkukunan sa murang sa pamamagitan ng internasyonal na pag-outsource kung hindi mo mapamahalaan ang mga bagay nang mag-isa. Tingnan mo ito panghuli listahan ng pinakatanyag na mga ideya sa online na negosyo para sa karagdagang inspirasyon.

subreddit yes yes yes oo hindi

Bootstrap upang maibaba ito sa lupa

Ngunit hindi kinakailangan sa iyong pagtitipid. Habang ang pangkalahatang konsepto ng bootstrapping ay nagsasangkot ng pagpopondo sa iyong negosyo gamit ang personal na pera, maaari kang maging malikhain sa iyong diskarte at pondohan ang iyong mga operasyon nang walang paunang pag-iniksyon ng mga pondo.

Ang ilang mga ideya ay may kasamang:

Pagkuha ng tulong mula sa mga kaibigan at pamilya

Sabihin na nais mong magsimula ng isang freelance na negosyo sa pagsusulat, ngunit kailangan mo ng pera upang bumili ng isang laptop. Maaari mong subukan ang paunang pagbebenta ng mga serbisyo sa mga taong kakilala mo, nangongolekta ng pera nang pauna upang makumpleto mo ang iyong order pagkatapos mong mabili ang computer.

Pag-capitalize sa iyong mga assets

Mayroon bang gamit sa potograpiya na bihirang gamitin mo? Isaalang-alang ang pag-upa nito KitSplit o iba pang katulad na website. Sa ilang mga pagkakataon, mas makatuwiran para sa mga tao na magrenta ng mga tukoy na item kaysa sa pagbili ng mga ito. Halimbawa, ang isang tukoy na camera ay maaaring kailanganin lamang ng isang kamera para sa isang pag-andar sa kasal at ang pagbili ng isa ay walang katuturan.

Ipunin ang iyong koponan at magsimula

Habang nagtatrabaho ka nang solo sa simula, huwag matakot na mag-isip nang mas malawak. Pagkatapos ng lahat, kakailanganin mo ng maraming mga kamay upang mapalago ang iyong negosyo nang mas mabilis. Halimbawa, ang pagkuha ng isang virtual na katulong ay maaaring tumagal ng maraming mga bagay sa iyong plato.

Maaaring gusto mo ring kumuha ng mga empleyado nang one-off o freelance na batayan para sa mga pansamantalang gawain. Mga site tulad ng Pag-ayos at Fiverr ay perpekto para dito.

Kapag mayroon kang isang koponan sa lugar, ilunsad ang iyong bagong negosyo at simulan ang pamumuhay sa iyong sariling mga tuntunin.

Panatilihing Itaas ang Iyong Ulo at Iyong Mga Mata

Walang paraan sa paligid nito: isang pagkawala ng trabaho ay isang magaspang na karanasan. Ngunit naniniwala ako na maraming mga pagkakataong lumabas mula dito sa isang mas mahusay na lugar kaysa sa iyong pagsisimula.

Marahil ay may pagkakataon kang makahanap ng trabaho (o magsimula ng isang negosyo!) Na mas nababagay sa iyong mga kasanayan at hilig, o gumawa ka ng mga bagong koneksyon sa personal o propesyonal na hindi mo nagawa kung hindi man.

Hindi alintana kung saan ka dadalhin ng landas na ito, subukang panatilihin ang iyong ulo at pasulong ang iyong mga mata. Hanapin ang mga silver linings at pagkakataon sa lahat ng nararanasan mo ngayon, at gamitin ito bilang isang pagkakataon upang gumawa ng mga pagpapabuti at tuklasin ang mga ideya na hindi mo naramdaman na mayroon kang oras o kakayahang umangkop.

Malampasan mo ito.